(Quatrième
partie)
Nous en sommes déjà
à la quatrième partie, et je n’aurais pas parlé :
- Des conséquences
néfastes liées à la méconnaissance des rythmes du sommeil du nourrisson.
- De tous les noms
et explications donnés aux pleurs de fin de journée des bébés.
- De la désillusion
de certains parents face au bébé réel qui pleure et ne dort pas par opposition
à celui des magazines qui dort paisiblement au lieu de suffoquer de pleurs !
- De l’enfant,
devenu roi, qui se couche de plus en plus tard et se réveille quand même deux à
trois fois par nuit.
- De la mort subite
du nourrisson
- Du « Co
sleeping »
- De la tétine
Chacun de ces
sujets pourrait et devrait faire l’objet d’un article.
En ce qui concerne
les pratiques d’endormissement, chaque famille en fonction de sa ou ses cultures
a des techniques qui lui sont propres. J’aimerais attirer votre attention sur deux de ces pratiques
qui, selon moi, posent problème : la tétine et le portage.
Pour satisfaire un
soi disant besoin de succion (besoin réel chez très peu de bébés), tellement de
parents proposent une tétine à leurs bébés. Cet objet est devenu un phénomène
de mode. Je n’aborde pas ici la tétine déco, tétine tais-toi pour ne
pas dire ferme-là ! Tétine patiente, encore moins les conséquences
néfastes de son utilisation intempestive sur la santé et le langage de nos
enfants. Tétine dont il faudra au bout du compte pour certains enfants
rivaliser d’ingéniosité pour les pousser à s’en débarrasser !
Vous êtes libres de
faire ce que vous voulez avec vos enfants, simplement, sachez que proposer ce
type d’objet au moment de dormir à vos bébés pour ceux qui l’acceptent, conduit
inexorablement du côté de l’enfant à une association entre tétine et sommeil. Cette
association créera des problèmes inutiles telles que : se réveillant sans
sa tétine alors qu’il s’était endormi avec, Coco, notre bébé fictif, se
manifestera quand il réalisera que la tétine en question n’est plus dans sa
bouche alors qu’il se souvient s’être endormi avec. Quoi de plus normal ! Ce
qui ne sera pas le cas de son copain qui aura appris à s’endormir sans. A quoi bon
créer un problème là où il n’y en a pas ? Ne vous inquiétez pas…
vous trouverez de quoi vous occuper sans celui-là…
Pour ce qui est du
portage, j’ai été moi-même portée, Dieu seul sait s’il a contribué à faire de
moi la femme paisible que je suis. Enfin, c’est moi qui le dis.
Est-il utile de
rappeler au risque de briser quelque mythe qu’à l’origine, le portage était davantage un mode pratique de transport
du bébé ? Sans maxi cosi, nacelle ou transat, il faut bien
trouver un moyen de transporter son bébé. Le bébé n’est donc pas porté au
départ pour l’aider à dormir, empêcher ses pleurs ou prolonger un quelconque
lien parent/enfant après la naissance. Après son repas, bébé est porté en
position assise, ce qui permet à la mère de vaquer à ses multiples occupations
en faisant participer ce dernier qui finit par s’endormir si les occupations s’éternisent.
Mais ne vous y
trompez pas, avec un maxi cosi, une poussette et un lit parc, le dos des mères africaines serait moins mis à
contribution.
L’association
portage sommeil me semble problématique dans la mesure où si nous l’utilisons
comme mode systématique d’endormissement et que Coco l’intègre comme tel, que se
passe t-il lorsque Coco fait son entrée à la crèche qui ne pratique pas le
portage ?
Donc, excellent le
portage, mais pas comme mode d’endormissement pour un bébé à qui vous voulez
apprendre à s’endormir tout seul.
J’entends souvent
dire qu’il n’existe pas de solution miracle !
J’affirme le contraire ! Mais pas au
sens spectaculaire du terme. L’enfant étant un être en développement, je ne
vous apprends rien en disant que l’acquisition d’un certain nombre de
compétences se fait lentement mais sûrement. Il en est de même du sommeil, certains
pré-requis sont nécessaires. Par exemple, Coco ne fait pas ses nuits en sortant
de la maternité. Il prolonge progressivement ses siestes avant de parvenir à
dormir toute la nuit.
Ma solution miracle
se trouve dans la routine !
Les connaissances scientifiques
actuelles, mon expérience personnelle ainsi que celle de milliers de parents
permettent d’affirmer qu’une routine adaptée à l’enfant, permet aux parents
comme à l’enfant de bien dormir.
En général, un bébé
qui dort bien (quantitativement et qualitativement), a tendance a bien téter (ce
qui ne veut pas nécessairement dire beaucoup), bien jouer ou profiter de son
temps d’éveil, à être très vif, alerte, curieux, attentif… mieux se comporter.
Ce qui contribue à l’équilibre familial.
La singularité de
chaque enfant impliquera heureusement une différence de perception de votre
routine, mais celle-ci est incontournable pour aider votre bébé à faire
rapidement ses nuits. Cette routine n’est donc pas le fruit du hasard ou d’une
quelconque chance. Bien au contraire, le mot n’est pas très joli mais c’est du
conditionnement purement et simplement.
Souvenez-vous que votre bébé
perçoit tout ce que vous faites et s’adapte. Il anticipe tout ce que
vous mettez en place de manière répétée. Lorsque votre rituel est adapté, il prend plaisir à
anticiper sa journée et gagne en confiance et en sécurité lorsque ses
pronostics se confirment. D’où tout l’intérêt des rituels pour nos bébés
dès le départ. Oui, dès la maternité ou l’arrivée à la maison.
Ma conviction sur
le sujet est tout d’abord qu’il s’agit d’une question de stratégie. Quelques
connaissances, règles et attitudes sont donc nécessaires pour que la mise en
place se fasse le plus harmonieusement possible pour l’ensemble de la famille.
Saviez-vous qu’en
l’absence de toute pathologie, votre bébé de 5kg (certains disent 100 jours) est
capable de faire ses nuits ? Il a assez de réserves pour cela.
Tout d’abord, une maman lasse
et épuisée ne peut répondre efficacement aux besoins de son bébé et
à ceux de qui que ce soit d’autre d’ailleurs. La première chose à faire est
donc de vous REPOSER !
Saisissez toutes les occasions pour le faire.
J’insiste lourdement, mais une
bonne routine vous permet de savoir sur quels moments compter pour vous
reposer, à quel moment confier votre bébé, quelles consignes laisser le
concernant en votre absence. Votre bébé peut ainsi conserver votre cadre, même
en votre absence et avoir confiance que sa routine sera respectée et ses
besoins assouvis quelque soit la personne qui s’occupe de lui. Contrairement à
ce qu’on pourrait imaginer, ces bébés se révèlent plus flexibles que d’autres !
Les attentes que
vous avez ou pas à l’égard de votre bébé influenceront ce que vous allez faire
avec lui. Il convient donc d’y réfléchir avant son arrivée.
La routine que je vous propose permet de répondre aux besoins de
votre bébé en le rendant prévisible. Cette routine
intègre les trois activités de base de votre bébé, ses repas, son temps d’éveil
et son sommeil.
L’autre avantage de cette routine réside dans les multiples
bénéfices liés à une bonne nuit de sommeil
(satisfaction du bébé, croissance,
vivacité, repos, sécurisé par l’amour de ses parents, sécurité pour les
parents qui savent à quoi s’attendre), que certains jeunes parents guettent comme
un véritable Eldorado !
Je vais vous
permettre d’économiser les 50 euros que vous pourriez me donner tous les mois
pour vous accompagner dans la mise en place de votre routine. Vous n’aurez pas
la précision du suivi personnalisé mais à votre avantage la connaissance que
vous avez de votre nourrisson.
Nous rentrerons dans
les détails de cette routine non pas dans mon prochain article qui sera
consacré à mes ateliers de danse, mais dans celui d’après.
Vous savez
maintenant que l’irrégularité des heures de coucher chez le bébé a sur l’endormissement
des effets fortement négatifs.
Vous savez que
toutes les réponses inappropriées de parents au sommeil de l’enfant peuvent
générer des troubles du sommeil.
Vous savez que
dormir s’apprend aussi et que ce n’est pas parce que l’on croit faire les bons
choix avec notre bébé que… c’est nécessairement les bons choix !
Que votre
bébé n’est pas capable d’analyser ce que vous faites, mais perçoit dans les
moindres détails ce que vous faites avec lui. Il procède ensuite par
associations et analogie comme nous le verrons plus tard.
Mj
Consultante parentale
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